Zašto žene žude za različitom hranom tokom trudnoće? Nauka daje odgovor!

 Zašto žene žude za različitom hranom tokom trudnoće? Nauka daje odgovor!

Foto: Profimedia

Istraživanja odeljenja psihologije sa Univerziteta Albani iz Njujorka, otkrivaju da se žudnja za određenim namirnicama u trudnoći zapravo pripisuje deficitu određenih vitamina i minerala, koji su neophodni kako mami, tako i bebi.

Ono što svakako treba izbegavati jeste brza hrana, s obzirom na to da ni pod kojim okolnostima nije zdravo unositi više šećera i masti, a pored toga, može dovesti do viška kilograma, uticati na razvijanje bebe, kao i dijabetesa.

Za ovim namirnicama žude mnoge mame, a evo i šta to znači:

Čokolada

Čokolada pomaže da se mama oseća srećnije, a među popularnim verovanjima se navodi da žudnja za ovim slatkišem znači da nosite devojčicu. Kako biste sačuvale figuru, preporučuje se crna čokolada.

Led

Led služi za smirivanje nervoze. Pored toga, može pomoći da se ublaži upala usta i jezika kod žena koje imaju anemiju.

Kiseli krastavci

Ukoliko imate ovu vrstu žudnje, najverovatnije imate nizak nivo natrijuma. Sadrže malo kalorija, ali ni sa njima ne treba preterivati jer imaju dosta soli.

Sladoled

Ovo je idealno za oslobađanje od valunga i nervoze. Najbolje je da se odlučite za sladoled koji nema mnogo masti, a koji ima voće, kako biste pazile na liniju.