Opšte je poznato da zimi jedemo daleko više nego tokom letnjeg perioda, zbog čega, naravno, dolazi i do povećanja telesne mase. Ipak, za ovaj “fenomen” postoji i objašnjenje – naime, telu je tokom hladnih dana potrebno više hrane kako bi se zagrejalo, a evo kako da se zagrejemo, a da se pritom ne ugojimo. Jedite mlečne proizvode Činjenica […]readmore
U ajurvedi, drevnoj indijanskoj praksi lečenja, hrana se pored efekta na zdravlje i ukusa, posmatra i sa stanovišta energije, odnosno da li donosi energiju hlađenja ili zagrevanja. Agni ili želudačna vatra kod osobe zavisi od toga kako se hrana vari i kakva kombinaciju hrane su neophodne za tu svrhu. S jedne strane, mleko je bogato […]readmore
Pop zvezda Nataša Bekvalac veoma vodi računa o svom izgledu i važi za jednu od najzgodnijih i najnegovanijih žena na domaćoj javnoj sceni. Naime, ona je uvek isticala da su za njenu vitku liniju zaslužni redovni treninzi i ishrana, a na na Instagramu je svojevremeno podelila svoj plan ishrane. Šta možete da jedete: Svu vrstu mesa (osim masne […]readmore
Za Seku Aleksić godina na izmaku bila je i više nego uspešna! Osim što je obradovala svoje fanove novim albumom „Bioskop“, Seka je najavila rad na novim pesmama. Pevačica, koja je će kraj ove godine proslaviti radno, kada se osvrne iza sebe, ne krije da je zadovoljna mnogim promenama koje je uvela u svoj život. Ponajviše, […]readmore
Krvna grupa dosta utiče kako na karakter nosioca, tako i na neke fizičke senzacije, kao što je recimo osetljivost na bol. Prema istraživanjima u Srbiji je najviše ljudi sa A pozitivnom krvnom grupom i čine 35 posto populacije, dok je najređa grupa AB negativna, koja čini 1 posto stanovništva, a prati je AB pozitivna sa samo 4 […]readmore
U Srbiji, riba u ishrani je nepravedno zapostavljena. S obzirom da sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline, belančevine, vitamine, minerale i da je niskokalorična, nutricionisti preporučuju da se bar dva puta nedeljno nađe na trpezi. Budući da je post počeo sigurno će se bar dva puta nedeljno naći na vašoj trpezi ukoliko postite. Pre svega, […]readmore
Paraziti mogu da naprave haos u organizmu. Zbog njih se vrlo često osećamo slabo, umorno, pogoršava nam se zdravstveno stanje, razvijaju se razne bolesti, pogoršava se stanje kose i kože, a organi za verenje rade lošije. U većini slučajeva ima ih najviše u crevima, jer tamo koriste šećer i supstance koje se pretvaraju u šećer. Zbog […]readmore
Božićni post kojim se vernici Srpske pravoslavne crkve pripremaju za praznovanje rođenja Isusa Hrista, počinje u ponedeljak, 28. novembra 2022. godine, a završava se na Badnji dan, u petak, 6. januara 2023. godine. Post ne podrazumeva jednoličnu dijetu ili gladovanje, već uravnoteženu ishranu namirnicama biljnog porekla. U toku celog Božićnog posta ne jede se meso, beli mrs […]readmore
Zdravlje creva utiče na mentalno i fizičko zdravlje, zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na navike koje utiču na sistem organa za varenje. Zdrava i čista creva su i preduslov jakog imuniteta. Postoji snažna veza između zdravlja creva i dugovečnosti – to je istraživao i pisac Den Bitner i objavio u svojoj “Izazov plavih zona”. […]readmore
Ukiseljene i konzervirane namirnice, keks i drugi konditorski proizvodi, kakao, čokolada, kečap, senf, slane grickalice, testenina, pirinač, čaj, kafa, so, brašno, šećer, začini… samo su neke od namirnica koje mogu trajati mnogo duže od oznake na ambalaži “najbolje upotrebiti do”. Kako je nerazumevanje te oznake upravo najčešći krivac što hiljade tona još uvek jestive hrane […]readmore
Copyright © 2019 Digiqole. All Right Reserved.